白萝卜排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白萝卜：消食积、化痰、宽中
排骨：补肾、益气、润燥
干贝：补肾、滋阴、辅助降血压

食材用料

白萝卜排骨汤的做法

• 1.准备食材

• 2.干贝冷水泡发20分钟

• 3.白萝卜去皮，切大块备用

• 4.排骨洗干净飞水沥干

• 5.所有食材放入高压锅

• 6.盖上锅盖，大火烧开，转小火煮15分钟，关火

• 7.等高压锅没气，气阀降落，打开锅盖加入适量盐、鸡精、胡椒粉

• 8.起锅～～