健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 土豆6相克食物 | 番茄4相克食物 |
| 青椒1相克食物 | 面粉半斤 |
| 大葱1相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 洋葱适量相克食物 |
土豆之—洋芋擦擦的做法
1.土豆削皮切丝淘清水沥干
2.土豆丝加入面粉和均匀，蒸锅蒸半小时
3.蒸好的洋芋擦擦装盘
4.油锅中加入大葱末洋葱丁炒香，加入番茄和青椒丁，炒出这样浓汁
5.将番茄盖擦擦上
6.拌着吃
土豆之—洋芋擦擦的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 10:30:29 阅读：6242
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