健康功效
鲫鱼：和胃、健脾、活血通络
豆腐：清热泻火、益气、解毒
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 鲫鱼1条相克食物 | 豆腐半斤相克食物 |
| 生姜少许相克食物 | 大蒜4根相克食物 |
| 干辣椒少许相克食物 | 菜籽油适量 |
| 盐适量 | 黄酒少许 |
| 酱油适量 | |
鲫鱼炖豆腐的做法
1.油烧热煎鱼
2.煎至八分熟加入佐料，豆腐小火慢炖
3.炖至汤水成乳白色，加盐，酱油
4.炖至汤汁浓稠加大蒜叶
5.调味起锅
6.起锅喽
鲫鱼炖豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 21:43:24 阅读：6685
来源：本站原创作者：吕秀菱上一篇：羊蝎子火锅的做法和食
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