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蒜香排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 18:30:40  阅读:7325 来源:本站原创作者:金莎

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

排骨相克食物相克食物
洋葱相克食物相克食物
青红椒花椒

蒜香排骨的做法

  • 1.排骨洗干净,入锅加水烧开去血液

  • 2.去血液后,洗干净凉干,备用

  • 3.辅料与蒜,姜切莫备用

  • 4.葱切莫备用

  • 5.凉干的排骨放锅里,加料酒,大料,盐,老抽,姜片,花椒,再加水煮到8.9分熟

  • 6.起锅

  • 7.锅里加油把配料下锅炒,炒的时候加盐,鸡精,花椒

  • 8.起锅放一边,然后把排骨倒入锅里,加鸡精,盐,生抽,炒一会儿,再加水煮几分钟

  • 9.炒好起锅,把之前炒好的配料浇于表面既可