健康功效
黑米：明目、暖肝、健脾
食材用料
| 黑米一人份量相克食物 | 红枣8个相克食物 |
| 枸杞适量相克食物 | 冰糖个人口味相克食物 |
黑米红枣粥的做法
1.黑米提前泡五个钟以上
2.备好所有材料，洗干净备用
3.将泡好的黑米和其他材料一起倒入锅中，加入清水就可以煮了。
4.美味滋补黑米红枣粥可以喝啦
黑米红枣粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 12:40:30 阅读：96
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2017-10-30 12:40:30 阅读：96
来源：本站原创作者：龚洁 黑米：明目、暖肝、健脾
| 黑米一人份量相克食物 | 红枣8个相克食物 |
| 枸杞适量相克食物 | 冰糖个人口味相克食物 |
1.黑米提前泡五个钟以上
2.备好所有材料，洗干净备用
3.将泡好的黑米和其他材料一起倒入锅中，加入清水就可以煮了。
4.美味滋补黑米红枣粥可以喝啦
