玉灵膏的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西洋参：清热泻火、补气、生津

食材用料

玉灵膏的做法

• 1.将干桂圆肉温水泡软，约15分钟。拧干水。

• 2.将西洋参粉和桂圆肉搅拌均匀。

• 3.入锅，隔水蒸。大火开，转小火。每蒸2.5小时就加一次冷水。全程不关火。蒸40个小时以上。对，你没看错，是40个小时。呵呵！

• 4.色成黑而亮，味苦中回甘，微酸。你就成功了！

• 5.每天早上起床和睡前，我都来一小勺泡开水，连水带渣都吃掉。

• 6.再来一张。