食材用料
| 粉豆一把 | 黑木耳15朵相克食物 |
| 瘦肉适量 | 蒜头两个相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | 耗油适量 |
| 水适量 | |
黑木耳瘦肉炒粉豆的做法
1.菜豆洗净摘段沥水
2.瘦肉洗净切片，腌制（加入盐，鸡精便好）
3.黑木耳提前泡发后洗净沥水备用，蒜头拍碎
4.热油后加入蒜头，待发出香味，倒入菜豆翻炒几下放入黑木耳爆炒依次加入盐，鸡精，耗油，继续翻炒后加入适量开水，盖上锅盖焖上五分钟
5.试下豆软了没有软了就可以出锅了
黑木耳瘦肉炒粉豆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 05:15:55 阅读：5779
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