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春饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 18:42:05  阅读:2697 来源:本站原创作者:赵柯

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
土豆:和胃、解毒、消肿
料酒:活血化瘀

食材用料

饼:面粉300克 热水170毫升
2克 夹菜:圆葱半个
胡萝卜半个相克食物 豆芽200克
土豆1个相克食物 水发木耳7朵
尖椒半个 葱花适量
3瓣相克食物 肉馅100克
5克 生抽10毫升
料酒10毫升

春饼的做法

  • 1.面粉和盐混匀,然后慢慢加入热水,用筷子搅成无干粉状。然后待不烫手后和成光滑的面团,盖上保鲜膜或湿布,醒15分钟。再揉一次,然后继续醒15分钟。

  • 2.醒好的面团揉成长条,分成小剂子,共14个,然后用手揉圆按扁。

  • 3.每个小剂子的一面抹上油,然后将有油的那一面两个两个的摞在一起。

  • 4.略微按扁后擀成薄薄的饼皮。

  • 5.电饼铛微热时放入薄饼。

  • 6.小火烙至表面有小鼓包的时候翻面。

  • 7.再烙制表面有焦黄点就熟了。

  • 8.依次烙完所有的小饼,用湿布或盖子将饼盖上,以免变干。

  • 9.接下来就是准备饼里面的配菜了。

  • 10.肉馅。

  • 11.油热放入葱蒜爆香,再下入肉馅、料酒。

  • 12.肉馅变色后,依次放入胡萝卜丝、土豆丝、木耳、豆芽、圆葱。

  • 13.最后放入生抽和盐调味,出锅。

  • 14.把饼揭开加入菜就可以吃了。