竹荪玉米汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

竹荪：润肺止咳、利湿、滋阴
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

竹荪玉米汤的做法

• 1.准备好食材。

• 2.竹荪泡发好洗净剪段。

• 3.玉米洗净切圆圈。

• 4.锅里加入清水和玉米大火煮开，转小火煮40分钟。

• 5.加入竹荪煮10分钟。

• 6.放入枸杞。

• 7.加盐调味出锅。