香菇肉炒豆腐干的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
香菇：补虚、健脾、化痰
五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

香菇肉炒豆腐干的做法

• 1.香菇洗净过沸水，备用

• 2.豆干切条，备用

• 3.五花肉备好（我为省事用的是五花肉卷，现切的五花肉比较好）

• 4.先放油，炒五花肉，七分熟了，加香菇，然后加豆干，翻炒，加耗油，盐，鸡精，翻炒时可适当的加点水，或者淀粉水。豆干炒微软化后，即可盛出。