包菜凉薯片的做法和食材用料及健康功效

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

包菜凉薯片的做法

• 1.备包菜和凉薯，青椒。

• 2.青椒切丝，凉薯和包菜切块。

• 3.热锅热油下入切好的凉薯片，包菜，青椒炒匀。

• 4.放点盐入味。

• 5.将包菜和凉薯片炒熟。

• 6.淋上生抽，调入味精炒匀出锅。

• 7.装盘上桌。