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麻辣牛肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 02:22:09  阅读:1511 来源:本站原创作者:文章

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

牛肉半斤相克食物 辣椒面适量
淀粉四汤匙一茶匙
料酒一汤匙味素半茶匙相克食物
生抽一汤匙白糖一茶匙相克食物
孜然适量芝麻适量相克食物

麻辣牛肉的做法

  • 1.将牛肉切成2mm左右厚,长宽5cm左右的肉片。

  • 2.碗中放入切好的肉片,把生抽,盐,味素,白糖,淀粉,料酒倒入抓匀,腌制30分钟。

  • 3.锅中热油下腌制好的牛肉炒熟捞出。

  • 4.炒至九分熟即可,如图。

  • 5.锅中热油放辣椒面,孜然,芝麻炒香。

  • 6.倒入炒熟的牛肉翻炒几下,让每片牛肉都沾上辣椒面即可捞出。

  • 7.装盘即可。