花生甜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

花生甜汤的做法

• 1.洗净花生后,将其浸泡在盐水中约六个小时.

• 2.将外皮去掉并挑出不良品的花生.
  洗净并沥干水份.放入冷冻库冰冻.

• 3.完全冰冻的花生仁.

• 4.结冻的花生仁直接放入压力锅,
  并加入约三公升的水.
  中小火煮约1至1.5个小时.
  加糖后再煮滚.

• 5.完成了好吃的花生汤了.