银鱼炒蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银鱼：健胃、补虚、润肺
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

银鱼炒蛋的做法

• 1.银鱼洗净沥干水

• 2.鸡蛋

• 3.打出

• 4.葱花

• 5.小火煎银鱼

• 6.放银鱼入蛋浆

• 7.放入䓤花

• 8.打匀后中火炒出

• 9.炒至蛋刚熟马上盛出