红椒焗时蔬的做法和食材用料及健康功效

食材用料

红椒焗时蔬的做法

• 1.芦笋、白果、草菇、白花椰菜洗净，以沸水汆烫后随即捞出沖冷水放凉备用。

• 2.将作法1的材料摆入红椒内，撒上胡椒盐，摆上披萨用起司丝。

• 3.烤箱设定为上火并预热250度，将作法2的材料放入烤箱中烤约5分钟即可。