健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
鸡腿：温中、补精益髓、益气
虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压
食材用料
| 南瓜200克相克食物 | 鸡腿一个相克食物 |
| 虾皮一把相克食物 | 盐少许 |
| 鸡精少许 | 油50克 |
| 水适量 | |
南瓜炖鸡的做法
1.取一半南瓜 去瓤
2.切成两厘米宽的厚片
3.鸡腿洗净，剁成块儿
4.葱切段 姜切片
5.锅里烧热油下入葱姜，煸出香味儿
6.下入鸡块，炒至断生
7.放入南瓜，一起翻炒一分钟
8.放入和菜齐平的水
9.大火烧开 放一把虾皮 改小火 炖20分钟
10.汤汁变浓稠 放入少许盐和鸡精调味就可以了
11.超级好吃 大顺吃了一小碗(~˘▾˘)~
