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杂粮煎饼果子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 03:59:02  阅读:7247 来源:本站原创作者:马伊俐

健康功效

荞麦面:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

黄豆面 绿豆面
荞麦面相克食物 细玉米面
普通面粉 油条
鸡蛋相克食物 葱碎
香菜相克食物
老干妈豆豉酱 李锦记甜酱
清水

杂粮煎饼果子的做法

  • 1.称量好五种杂粮。

  • 2.准备好其他配料。。

  • 3.先把五种杂粮里加少许盐,用清水合成面浆。

  • 4.饼铛烧热倒入面浆,用锅铲抹匀。

  • 5.往面皮上磕一个鸡蛋,用锅铲抹匀。

  • 6.鸡蛋稍定型后翻面,用毛刷涂抹一层甜酱,再刷一层老干妈豆瓣酱,抹均。

  • 7.撒上葱花和香菜末,把油条放在一边卷起就OK了。