蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

蛋炒饭的做法

• 1.昨天吃剩的米饭

• 2.准备所有食材

• 3.用刀背将蒜头压碎

• 4.压碎成如图状

• 5.用刀将其切成短条状

• 6.在碗中打入两个鸡蛋

• 7.用筷子打散

• 8.所有食材处理好 如下图

• 9.在锅里倒入适量油，开大火将油烧热

• 10.放入蛋液，摊成蛋皮

• 11.再放入蒜碎

• 12.用铲子翻炒

• 13.再来张近照

• 14.再放入剩米饭

• 15.用铲子翻炒，并加入少许盐

• 16.用饭将小碗填满

• 17.再用盘子盖在碗上，倒置即可

• 18.蛋炒饭出锅啦！好香啊！

• 19.再来一张！

• 20.味道好好啊！