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洋葱木耳炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 20:13:46  阅读:4729 来源:本站原创作者:戚薇

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

洋葱半个相克食物鸡蛋两个相克食物
瘦肉100g黑木耳300g相克食物
适量两瓣相克食物
辣椒三个相克食物适量
鸡精少许 生抽适量
红薯粉一勺

洋葱木耳炒鸡蛋的做法

  • 1.洋葱切丝

  • 2.木耳洗干净切细

  • 3.瘦肉切丝,用生抽,红薯粉腌制15分钟

  • 4.鸡蛋打散

  • 5.准备蒜末,红辣椒

  • 6.锅里热油,放入鸡蛋煎至成型

  • 7.放入瘦肉

  • 8.放入黑木耳翻炒,放入洋葱

  • 9.添加适量盐,鸡精调味

  • 10.放入辣椒

  • 11.出锅

  • 12.成品图