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小鸡和小鸡麻麻拼盘的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 15:38:01  阅读:318 来源:本站原创作者:俞灏明

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋两枚相克食物 红萝卜、青椒、小米、黑米红萝卜一根、青椒四分之一,小米半勺,黑米四粒

小鸡和小鸡麻麻拼盘的做法

  • 1.鸡蛋蒸熟,红萝卜、青椒洗净。(青椒忘记上图了)

  • 2.鸡蛋剥去皮,红萝卜切几条细丝,在切两个小半圆。

  • 3.取其中一枚鸡蛋用刀在鸡蛋上面竖切一小刀,放半圆红萝卜(鸡冠),在把两粒黑米摁进鸡蛋两侧(眼睛)。

  • 4.把剩下一枚鸡蛋用刀横切外面,拿下来,露出蛋黄,用剪刀剪出锯齿状。

  • 5.把两粒黑米放蛋黄两侧(眼睛),再把两个红萝卜半圆放下面(两只鸡的嘴巴)。放在用红萝卜做的拖上面。

  • 6.撒一些小米。

  • 7.最后在拼盘周围放上青椒丝。