银耳红枣汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

银耳红枣汤的做法

• 1.做好的银耳汤

• 2.把银耳浸泡在水里，一个小时左右，泡开为止。

• 3.把银耳红枣清洗干净

• 4.用多少放多少

• 5.锅内放银耳红枣

• 6.加水一次到位，大火烧开转小火炖半个小时，剩下最后十分钟时放冰糖

• 7.做好喽，美容养颜