南瓜鸡肉盅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜鸡肉盅的做法

• 1.南瓜从上部切开

• 2.瓜瓤掏空

• 3.鸡胸肉切丁

• 4.放入玉米粒，胡萝卜粒和青豆到入适量蚝油，盐，味极鲜酱油

• 5.拌匀后放入南瓜里

• 6.放入蒸锅，凉水烧至开锅三十分钟即可

• 7.看着就有食欲哦