花生露的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

花生露的做法

• 1.把花生洗净后浸泡一夜。

• 2.浸泡好的花生放进豆浆机里，倒入纯牛奶和淡奶油。

• 3.再加适量清水至水位线处。（我用的是最低水位线）

• 4.启动豆浆机的豆浆功能。

• 5.把榨好的花生露过滤掉残渣，调适量的糖饮用即可。

• 6.成品图。