蒜香油麦菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

油麦菜：活血化瘀
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

蒜香油麦菜的做法

• 1.油麦菜洗净滴干水

• 2.蒜切碎，油麦菜切段

• 3.锅中放猪油烧热

• 4.放蒜爆香(小火爆香，火大了蒜容易焦)

• 5.倒入油麦菜，大火翻炒

• 6.炒至油麦菜发软，放入黄豆酱和盐，翻炒均匀，即可岀锅

• 7.成品图