南瓜米糊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
糙米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

南瓜米糊的做法

• 1.准备好食材。

• 2.米洗干净，红枣洗干净去核，南瓜洗干净切块。

• 3.全部食材一起放进豆浆机里，加入适量水。

• 4.插电，按下“米糊”键，开始制浆，直到豆浆机提醒完成即可关电倒出来。

• 5.加上薄荷叶装饰下即可摆拍了。