芒果西米露的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芒果：温中止呕、止呕、生津
牛奶：富含蛋白质

食材用料

芒果西米露的做法

• 1.开水煮西米，要多放水，防止粘锅，并且煮的过程不断搅拌。大火煮10分钟，然后关火闷20分钟。

• 2.将火龙果和芒果切块

• 3.将西米用漏勺捞出后，过凉水浸泡。然后捞出加进牛奶中，放入水果块，再加入适量炼乳。

• 4.放入冰箱冰镇或者加入冰块。