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肉末茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 07:51:09  阅读:4934 来源:本站原创作者:张梓琳

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
猪肉:补肾、滋阴、益气
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

茄子1个相克食物猪肉适量相克食物
干红辣椒4个三根相克食物
适量相克食物适量相克食物
生抽适量料酒适量
白胡椒粉适量 老抽适量
淀粉适量适量
香辣酱适量白糖适量相克食物

肉末茄子的做法

  • 1.茄子切长条,加入盐抓匀待用

  • 2.猪肉剁肉馅加入白胡椒、生抽、料酒、生抽抓匀腌制十几分钟

  • 3.取一小碗装适量水,加入淀粉、醋、盐、白糖、生抽、老抽搅拌均匀备用

  • 4.蒜切片,姜切末,葱切葱花,干红辣椒切末

  • 5.锅中倒油烧热

  • 6.放入茄子炸至茄子变软,捞起备用

  • 7.锅中留少量油,放去姜蒜、干红辣椒炒香

  • 8.加入香辣酱,炒出红油

  • 9.下肉馅炒至变色

  • 10.把茄子倒进去翻拌均匀,倒入调好的汁

  • 11.大火收汁

  • 12.装盘