酱油炒鸡肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

酱油炒鸡肉的做法

• 1.将生姜去皮切丝。

• 2.鸡肉断块。

• 3.备好3汤勺酱油

• 4.炒锅放油加热，将备好的姜丝炒香(1-2分钟)

• 5.放入鸡肉爆炒8-10分钟。

• 6.放入酱油炒入味(5-8分钟)。

• 7.出锅，上菜！