健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 西兰花一个相克食物 | 豆油适量 |
| 耗油适量 | 精盐适量 |
| 酱油适量 | 鸡精适量 |
蒜蓉西兰花的做法
1.西兰花掰开
2.用开水烫熟
3.熟了捞出～干锅后到豆油～油7分热放葱花
4.下西兰花
5.放佐料～大蒜
6.勾芡出锅
蒜蓉西兰花的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 04:06:36 阅读：2925
来源：本站原创作者：谈莉娜上一篇：玫瑰糯米饭团的做法和
下一篇：腌酸豇豆的做法和食材
2017-09-11 04:06:36 阅读：2925
来源：本站原创作者：谈莉娜 西兰花：和胃、补脾、强筋骨
酱油：升压、补血、护齿
| 西兰花一个相克食物 | 豆油适量 |
| 耗油适量 | 精盐适量 |
| 酱油适量 | 鸡精适量 |
1.西兰花掰开
2.用开水烫熟
3.熟了捞出～干锅后到豆油～油7分热放葱花
4.下西兰花
5.放佐料～大蒜
6.勾芡出锅
