健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
食材用料
| 山药200g相克食物 | 蓝莓酱适量 |
蓝莓山药泥的做法
1.
准备食材。把山药洗净，去皮。2.
山药上笼屉蒸熟3.把山药碾碎成泥
4.用模具弄个形状
5.蓝莓酱和一点儿温凉白开搅匀
6.把蓝莓汁浇在山药泥上即可
蓝莓山药泥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 04:07:41 阅读：9387
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1.
准备食材。把山药洗净，去皮。
2.
山药上笼屉蒸熟
3.把山药碾碎成泥
4.用模具弄个形状
5.蓝莓酱和一点儿温凉白开搅匀
6.把蓝莓汁浇在山药泥上即可
