红豆葡萄干糯米粽的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

红豆葡萄干糯米粽的做法

• 1.所需原料，糯米泡五个小时，红豆煮十五分钟呈半熟状态，葡萄干洗干净泡二十分钟，粽叶清洗干净

• 2.将原料混合均匀

• 3.粽叶折成漏斗状，但尖端不能有缝隙，以防漏米

• 4.两手指捏住两边往里捏，将上面的粽叶盖下来

• 5.包紧，用棉绳缠住

• 6.如图

• 7.成品