哈密瓜酸奶盏的做法和食材用料及健康功效

健康功效

哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀
酸奶：活血化瘀

食材用料

哈密瓜酸奶盏的做法

• 1.准备所需食材。

• 2.哈密瓜清洗外皮，用刀如图按锯齿形状划开。

• 3.哈密瓜一分为二，用勺子挖去哈密瓜籽。

• 4.挖净籽的哈密瓜如图。

• 5.将哈密瓜肉用挖球器挖成球形，备用。

• 6.挖净肉肉的哈密瓜，就只剩下哈密瓜瓜皮，备用。

• 7.重新将哈密瓜球摆放进哈密瓜皮里。

• 8.哈密瓜上均匀的撒上酸奶。

• 9.蔓越梅干切碎，再均匀的撒上葡萄干和蔓越梅干，点缀一下。

• 10.成品图。冷藏后食用更佳。