蒸米粉豌豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
米粉：富含碳水化合物、活血化瘀
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

蒸米粉豌豆的做法

• 1.南瓜切成小块，咸猪膘切成小粒与豌豆放在一起。

• 2.先放盐再淋一汤匙色拉油拌好。

• 3.拌好后撒入米粉（米粉量以菜盛起后，碗底不留下米粉为最佳）。

• 4.拌匀。

• 5.隔热水大火蒸15—20分钟。

• 6.热一勺猪油（豆质品用猪油香）。

• 7.淋在菜表面，撒入味精。