炼乳紫薯的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

炼乳紫薯的做法

• 1.把紫薯洗干净去皮切成片，放锅里蒸10分钟左右。

• 2.直到筷子能轻易的捅透紫薯。

• 3.用勺子压成泥，加上炼奶。

• 4.搅拌均匀。

• 5.找模型卡出你想要的形状就可以了么，成型后可以适当的淋上点炼奶。