水煮菠菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
醋：消食积、解毒、补血

食材用料

水煮菠菜的做法

• 1.菠菜洗净泥沙备用

• 2.锅中烧水，水开加入一匙盐，一匙油

• 3.水开加入菠菜煮熟

• 4.过冷水

• 5.切成小段攥出多余的水分，攥成团，吃的时候将蒜末，酱油，醋，香油搅拌均匀调成汁蘸着吃，味道好极了，懒人必备。