山药红枣小米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

山药红枣小米粥的做法

• 1.山药洗凈去皮切小块，红枣洗凈去核，小米洗凈和红枣先入开水锅煮约40分钟左右。

• 2.入山药和冰糖继续煮至熟透关火。

• 3.盛入碗里，点缀几粒用开水泡开的枸杞子即可。