山药玉米羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

山药玉米羹的做法

• 1.山药削皮切块。

• 2.玉米粒洗干净。

• 3.山药玉米粒一起放豆浆机里。

• 4.按下程序打到豆浆机主动提示即可关电倒出。

• 5.加入少许白糖搅拌均匀即可食用。