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中式圣诞烤鸡的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 13:56:41  阅读:9276 来源:本站原创作者:关智斌

健康功效

蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

三黄鸡1只 两斤左右重
南乳3块 南乳汁3汤匙
广东米酒2汤匙 小国光苹果3只
熟栗子20粒蜂蜜5汤匙相克食物
蚝油3汤匙 橄榄油3汤匙

中式圣诞烤鸡的做法

  • 1.所有调料放入碗里。

  • 2.用叉子细心将南乳碾碎,并将所有腌料搅匀。

  • 3.鸡取出内脏洗净后抹干,切去鸡脚和鸡尾部,倒上腌料。

  • 4.将腌料与鸡内外揉搓两三分钟,使其入味。

  • 5.将鸡和腌料一起装入厚的食品保鲜袋中,把口扎紧。放进冰箱腌制8-12小时,每隔4小时隔着保鲜袋翻动一次。

  • 6.鸡身,即使鸡肉腌透,又不粘手。

  • 7.取出腌好的鸡。将洗净的苹果去核,其中一只切成麻奖大小的块,其余的每只切成4或8块。剥出栗子肉。

  • 8.将苹果和栗子在腌料里拌一下捞出。

  • 9.将麻将大小的苹果块与栗子填进鸡肚子里。

  • 10.用牙签将鸡肚子开口处封上。

  • 11.烤盘内铺上锡纸,放入大块的苹果,鸡胸朝上摆入,并在表面刷一点橄榄油。烤箱提前10分钟220度预热。

  • 12.后,将烤盘放在烤箱中下层,同样温度烤一个半小时至两个小时。这个时长里包含了中途将鸡取出刷料等所。

  • 13.需时间。

  • 14.每隔20分钟或半小时取出鸡,刷上腌料。

  • 15.送入烤箱再烤20分钟后,再取出刷料。这样重复,直至烤至成熟。