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虾仁黄瓜炒蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 13:24:33  阅读:9685 来源:本站原创作者:李玉刚

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

虾仁100克相克食物鸡蛋100克相克食物
黄瓜200克相克食物 盐、植物油、料酒适量
香油、味精适量 干淀粉、䓤花适量
盐、植物油适量 料酒、香油、味精适量
干淀粉、葱花适量

虾仁黄瓜炒蛋的做法

  • 1.虾仁去沙线洗净,放入碗内,加盐、料酒、干淀粉腌渍入味。

  • 2.黄瓜洗净,剖两半切片,鸡蛋打入碗中,加少许盐搅散备用。

  • 3.锅中放水煮沸,下入虾仁焯水,倒入漏勺、沥干水分备用。

  • 4.锅中放底油烧热,下入鸡蛋,炒成金黄色,下入葱花、虾仁、黄瓜、盐翻炒均匀,加味精调味,淋香油即可。