蒜末空心菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

空心菜：利湿、清热、止血

食材用料

蒜末空心菜的做法

• 1.材料：空心菜（已洗净）

• 2.蒜末

• 3.将已洗净的空心菜放在案板上切一切，待用。

• 4.烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。

• 5.接着，下入切好的空心菜翻炒翻炒。

• 6.然后，加少许盐。

• 7.加少许鸡精。

• 8.调味炒匀，即成。

• 9.盛出。装盘。