紫薯红豆汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
红豆：理气、清热解毒、活血
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

紫薯红豆汤的做法

• 1.准备好食材：紫薯、红豆、白糖。

• 2.红豆洗净，提前浸泡2小时。

• 3.紫薯洗净，去皮，切成小块。

• 4.锅内加水，放入红豆，大火煮。

• 5.待红豆煮至开花，倒入紫薯块。

• 6.待紫薯煮熟，加入适量的白糖，稍煮，即可。