汉堡包的做法和食材用料及健康功效

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

汉堡包的做法

• 1.准备好食材
  汉堡包胚：用‘牛奶面包’配方烘烤而成的圆形面包，每个横切成两片
  鸡胸肉饼：鸡胸肉去皮料理机搅成肉泥，加调味料煎成肉饼（这里多做了两个火腿汉堡，同样将火腿煎过）
  青瓜：洗净切薄片
  番茄：洗净横切片
  沙拉酱备用
  

• 2.汉堡包胚打开，放上番茄片

• 3.接着放上肉饼/火腿，挤上沙拉酱

• 4.再放上青瓜片

• 5.和上另一片汉堡包胚即可