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土豆鸭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 18:52:54  阅读:5227 来源:本站原创作者:张亚飞

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
鸭肉:健脾、利水、滋阴

食材用料

土豆1个 相克食物鸭肉500克相克食物
6片相克食物6瓣相克食物
生抽两汤勺 鸡精适量
适量 五香粉少许
芹菜少许相克食物

土豆鸭的做法

  • 1.所有的材料备齐,热锅放少许油爆姜跟蒜

  • 2.待到姜 蒜爆出香味放入洗净沥干水得鸭肉

  • 3.鸭肉一定要下面的爆到稍微有点焦的时候再翻过去另一面哦,这样鸭肉比较香,然后加入生抽五香粉再翻炒一会儿,加入沥干水的土豆块

  • 4.翻炒几下加入少量水,加鸡精盐盖上锅盖焖煮十分钟,中间如果水干了,土豆还没烂可以重复加水再焖哦

  • 5.待到土豆煮烂收汁,就可以装盘,撒上芹菜装饰,上桌了!!看着都特别有食欲