健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 里脊肉3两 | 马蹄2两相克食物 |
| 油豆腐9个 | 西兰花2两相克食物 |
| 油20克 | 酱油5克 |
| 淀粉10克 | 枸杞籽 6克 |
肉酿腐丸的做法
1.准备好食材，西兰花撕小朵，肉马蹄剁碎备用
2.肉马蹄搅匀灌入油豆腐內
3.放入蒸锅蒸10分钟左右
4.西兰花焯水后放入盘中摆好
5.丸子快出笼时放上枸杞，锅内倒油，放淀粉盐酱油勾茨后均匀淋入盘中即可
肉酿腐丸的做法和食材用料及健康功效
2017-10-26 21:21:25 阅读：2971
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