红薯红枣汤圆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红薯红枣汤圆的做法

• 1.准备好所需食材，红薯去皮洗净，红枣洗净

• 2.红薯切块

• 3.锅里放入红薯，红枣和水，大火烧开

• 4.水滚后改小火煮一会儿

• 5.接着放入汤圆，大火烧开
  

• 6.水滚后，加少许糖，改小火慢煮，

• 7.一直煮到汤圆浮上来就可以关火了