健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
食材用料
| 山药300克相克食物 | 草莓5颗相克食物 |
| 蓝莓两勺相克食物 | 原味炼乳两勺 |
| 白砂糖两勺相克食物 | 纯牛奶60毫升， |
双莓山药的做法
1.食材备齐（漏掉砂糖图）
2.山药洗去泥巴，切成几段隔水蒸熟
3.大概蒸20分钟，怕不熟，可以用根筷子扎穿即是熟透
4.放凉后，除掉皮，放进容器中
5.加入纯牛奶60毫升，炼乳，砂糖，各两勺
6.用木棍捣烂成山药泥备用
7.草莓洗净切丁，蓝莓两勺备好
8.蓝莓用温水化开
9.捣烂的山药泥，用爱心模具，搞个四叶草的形状
10.先铺一勺蓝莓汁
11.再铺一层草莓丁
12.这样反复几次
13.成品图
14.来上一勺！酸甜可口
