菠萝炒豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠萝：止泻、消食积、利水
豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

菠萝炒豆腐的做法

• 1.豆腐切小丁。

• 2.菠萝切小丁。

• 3.锅上火加入植物油约50g小火慢煎豆腐丁稍变色就可以捞出控油了。

• 4.锅上火小火将菠萝豆腐稍翻炒1分钟即可。（我没放任何佐料就很好吃了）。