芝麻红薯饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

芝麻红薯饼的做法

• 1.将一块红薯切块，放入笼屉中蒸20分钟。

• 2.蒸熟的红薯，趁热放入糯米粉，一边用勺子压碎一边加粉

• 3.等加到能揉成面团即可

• 4.然后分成想要的大小。

• 5.适量喷点水在表面，然后撒上黑白芝麻，用手按压一下

• 6.电饼铛放油烧热，然后芝麻的那一面朝下放进去煎。

• 7.芝麻的那一面煎黄了，然后翻过来煎另一面。

• 8.依次煎成金黄色，就熟了

• 9.一碗酸奶，加上一份芝麻红薯饼，再加上适量果脯就是一份营养餐喽。