健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 菠菜1大把相克食物 | 花生米适量相克食物 |
| 蒜适量相克食物 | 盐1小勺 |
| 白糖适量相克食物 | 香油适量 |
| 醋适量相克食物 | 辣椒油适量 |
果仁菠菜的做法
1.准备好洗净的菠菜一大把，适量花生米和蒜
2.锅中放入适量清水烧开，放入菠菜焯烫一下，加入少许的盐可以使青菜颜色更翠绿好看
3.焯烫好的菠菜放入凉水中浸泡片刻
4.攥干水分，改刀切成五厘米左右的小段备用
5.蒜去皮切成蒜末
6.锅中倒入适量的油和花生
7.小火慢慢炸熟花生米，盛出放凉
8.所有食材倒入盆中，加入适量的盐、醋、香油，白糖、辣椒油搅拌均匀
9.好了，盛入盘中，开始动起来吧^_^
