青豆玉米炒虾仁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

青豆玉米炒虾仁的做法

• 1.准备材料。

• 2.葱白切段。

• 3.烧半锅开水，入虾仁烫至有点变色立刻捞出。

• 4.虾仁用盐和胡椒粉腌制。

• 5.继续下玉米和青豆烫至水沸腾。

• 6.热锅，爆香葱白。

• 7.下虾仁炒香后盛出。

• 8.就着底油下玉米和青豆翻炒。

• 9.加适量盐调味。

• 10.下虾仁翻炒均匀即可。